Проблемы с щитовидной железой. Артур Байков отвечает.

Сегодня продолжаю ответы Артура Байкова (сайт http://watercure.narod.ru/ ) на вопросы читателей его рассылки.
Информация дана по материалам рассылки и с разрешения автора.
Подписаться на рассылку и задать вопросы Вы можете на  http://watercure.narod.ru/


 >  Zdravstvujte. Menia zovut N..., mne 41 god, zivu v Litve. Sovsem
nedavno uznala o takom prostom sposobe kak vodopitie.

- Поздравляю с открытием!

> U menia vopros: mozet li mne pomoc etot sposob ozdoravlivanija v borbe s
rastroistvom raboti shitovidnoi zelezi.

- Я думаю, что "да". Ведь щитовидная железа регулирует свою активность в
зависимости от той информации,
которую приносит ей кровь. Но если кровообращение области шеи ослабленное
за счет сгущения крови, замедленного капиллярного кровотока в щитовидной
железе. Это называется гуморальной регуляцией.

Такой богатой сетью кровеносных сосудов обладает не каждый орган. Только
щитовидная железа имеет три пары артерий: верхняя пара, средняя и нижняя
пары, справа и слева соответственно.

При длительном обезвоживании организм находится в состоянии уменьшения
объема крови, так как хроническое невосполнение расхода воды приводит к
сгущению крови, уменьшению запасов межклеточной воды и компенсаторному
сужению большинства сосудов. Потому что просто не хватает объема крови,
чтобы заполнить разветвленную сосудистую сеть.

Вот и сосуды щитовидной железы сужены, приток крови к железе существенно
ослаблен, и щитовидная железа не имеет пормального притока крови и,
соответственно, и достоверной информации об организме. Что и нарушает ее
функцию. Вся картина может усугубляться еще и недостатком пищевого йода, из
которого щитовидка производит свои гормоны.

> Uze god pju metizol, po pokazanijam analizov vrac objasnila cto u menia
burnaja rabota shitovidnoi zelezi pered ee ugasaniem. Pribavila v vese,
hotia cuvstvuju sebia horoso (teper).

- Обезвоживание - главная причина, которая провоцирует отложение жировых
клеток. Вода - это основной вид энергии. Именно в результате реакций
гидролиза (т.е. с участием молекул воды) организм обеспечивает себя
молекулами АТФ. Поэтому недостаток гидравлической энергии приводит к
повышению потребности в углеводах и жирах. Поступление этих веществ не
утоляет жажды (или аппетита),- ведь необходимая вода с пищей не пришла.

Если орган не обеспечивается регулярно водой, то в нем замедляется
скорость обменных процессов и идет отложение жировых клеток как важного
стратегического запаса воды. При необходимости орган может получить 115
грамм воды при окислении 100 грамм жира(!)  Обычно это вид энергии
используется в условиях стресса.

> Vprincipe iz za vesa i perezivaju, hotia po logike vesei, dolzna
volnovatsia ne izza etogo, no polozitelnij moment- ne slozila > oruzija, a
hociu borotsia za zdorovje! Podskazite, napravte, voodusevite kak
professional.
>
>                          Zaranee blagodarna. N...

- Рекомендую Вам, Н..., следующий план.

1. Нужно вычислить свою суточную норму потребления воды по весу.
2. Ежедневно выпивать эту норму, плюс употреблять с пищей морскую соль.
3. Принять принципы рационального питания (изложены в книге "Пять шагов к
здоровью")
4. Повысить двигательную активность как минимум более 1 часа ежедневно.
5. Не принимать сладкую и жирную пищу после 18 часов.
6. Исключить любые мочегонные напитки.
7. Позаботиться о постоянном поступлении в организм йода (питьевая вода с
йодом,
морепродукты, водоросли, хурма, оливки, яблочные семечки, фейхоа и
прочее).
-------------------------------------------------------
С наилучшими пожеланиями, Артур Байков.

Здоровье доступно каждому!

Спасибо, Артур. 
Ю. Сальников

Доктор Артур Байков отвечает


С разрешения автора, по материалам рассылки доктора Артура Байкова.


Приветики!  Артур, а как избавиться от сонливости? - от кофе мне ещё
больше хочется спать. И как стать более энергичной? Благодарю!
  Здравствуй, Э...!
- Действие кофеина давно изучено: в малых дозах он стимулирует мозговую деятельность, а в больших угнетает. Т.е. в больших дозах кофе можно использовать как снотворное. Шутка!


P.S. Вообще-то кофеин, который содержится в жареных зернах кофе и листьях чая, является для человека ядом, который в первую очередь раздражает сосуды и нервные окончания. Чтобы быстрее его нейтрализовать и вывести из организма, одна молекула кофеина связывается с шестью молекулами воды и выводится с мочой.
Таким образом, проявляется его мочегонная сущность. Неспроста врач и
исследователь Ферейдун Батмнгхелидж отмечает, что употребление 100 граммов крепкого чая приводит к выделению 130 граммов мочи.
Простая арифметика нам показывает, что систематическое употребление чая приводит в отрицательному водному балансу, то есть потере важной
структурированной межклеточной воды.


Просто ты, вероятно, давно уже превысила возбуждающую дозу кофе, или общая обезвоженность и небольшой вес создали условия для такого сильного действия кофе.


Повысить свою энергетику (работоспособность) можно путем приема
энергетиков, то есть веществ необходимых для производства энергии.


Самая доступная энергия - гидравлическая, это употребление простой
негазированной чистой воды в дозах, расчитанных по весу. Вода сама по себе активизирует процессы синтеза АТФ за счет накопленного в тканях печени и мышц гликогена. А кофеин истощает запасы АТФ.


Другая легкодоступная энергия - это углеводы (1 молекула глюкозы при
участии воды преобразуется в 2 молекулы АТФ),  жиры (1 молекула жира при участии воды преобразуется в 32 молекулы АТФ) и белок. Но их прием легко передозировать особенно при недостатке физической активности, что тут же проявляется в виде ненужных жировых отложений. Качественный белок (имеющий полный набор аминокислот) обычно используется для синтеза собственных белков и лишь в критических обстоятельствах может перерабатываться в энергию.


А вообще-то для полной гармонии требуется прием богатого витаминно -
минерального комплекса, т.к. в обменных процессах человека участвует до 600(!) незаменимых веществ. Поэтому требуется использование принципов рационального питания, обогащенного необходимыми нутриентами.


Самое главное! Все эти вещества не могут участвовать в энергетических
процессах без участия воды.
 -------------------------------------------------------
 С наилучшими пожеланиями, Артур Байков.


Здоровье доступно каждому!

ЛОЖНАЯ ПРЕДПОСЫЛКА № 4

Сегодня поговорим о последней, четвертой, но на мой взгляд самой важной ЛОЖНОЙ ПРЕДПОСЫЛКОЙ.
Суть её заключается в следующем.

«Любая жидкость может удовлетворить потребности организма в воде: любые напитки и жидкости промышленного производства служат организму точно так же, как вода».

Это самая серьезная ошибка из всех. Именно она является основной причиной всех сегодняшних проблем со здоровьем современного общества. Используя одну только силу рекламы, индустрия напитков манипулирует стилем жизни людей всех возрастов, от ясельного до преклонного.
Столь распространенные сегодня искусственные напитки ведут себя в организме совсем не так, как натуральная вода. Если вы поймете причину, по которой некоторые растения в природе вырабатывают кофеин, то вам станет ясна суть проблемы. Даже молоко и плодово-ягодные соки не способны удовлетворить повседневные потребности организма. Нравится вам это или нет, но вам придется привыкнуть к вкусу воды: бутылированной или даже водопроводной. Главное для вас — это регулярно предотвращать жажду и обезвоживание, а не ждать, пока вам в руки попадет та вода, которую вы считаете вкусной.

Пару слов о "вкусной воде". По материлам сайта http://blog.i.ua

Вред напитков КОКА- КОЛА, ПЕПСИ, ФАНТА
Вред напитков кола. 

Обьединенная группа медиков из нескольких западных стран несколько лет изучала свойства различных напитков, известных под именем «Кола» - пепси-кола, кока-кола и т. д. А по итогам исследований эти медики пришли к весьма неутешительным выводам. 


Оказалось, что длительное употребление колы приводит к импотенции у мужчин и к бесплодию у женщин. Естественно, бывают и исключения, но они только подтверждают правило. Столь печальный эффект вызывают не напитки сами по себе (с их рецептурой все в порядке), а тот орешек - кола, который используется при их изготовлении. 
Когда-то давно этот орешек рос только в Америке и его давали жевать воинам-индейцам - примерно с той же целью, с какой в нынешней армии применяют бром: для снижения потенции, полного успокоения всех половых инстинктов, что не дает воинам или солдатам отвлекаться от несения службы.  


Что будет с вашим телом, если вы выпьете Кока-колу? 


Через 10 минут. 10 чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара. 


Через 20 минут. Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры. 


Через 40 минут. Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся. Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость. 


Через 45 минут. Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина. 


Спустя час. Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу. 


Более чем через час. Мочегонные действия входит в игру. Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода. 


Более чем через час. Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащая в кока-коле, выводится через мочу.

Справка (информация не проверенна)

Из книги Академии здоровья "Пить или не пить":
  • Во многих штатах (в США) дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 бутылки Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
  • Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и... не смывайте в течение часа. Лимонная кислота в Коле удалит пятна с фаянса.
  • Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в Коле.
  • Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.
  • Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку Колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
  • Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку Колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Она также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.
Активный ингредиент Колы - фосфорная кислота.
За 4 дня он может растворить ваши ногти.
Для перевозки концентрата Колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов.
  • Дистрибьюторы Колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.
  • Единственный безвредный компонент газировок - вода. Мертвая, безжизненная, дистиллированная, чтобы ее естественный вкус не нарушал вкус напитка, чтобы лимонад, производимый в любой точке земного шара, соответствовал строгому стандарту.
 Известны коды пищевых добавок, которым по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики:
  • Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152.
  • Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.
  • Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.
  • Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.
  • Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226.
  • Вредные для кожи – Е230-232, Е239.
  • Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.
  • Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.
  • Повышающие холестерин – Е320, Е321.
  • Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466         
А ТЕПЕРЬ САМИ РЕШАЙТЕ:


1) Пить или не пить?
2) Что пить?
3) Когда пить?
4) Сколько пить?

Вопросы доктору Байкову

Вопрос: Еще хочу задать Вам вопрос о сухофруктах. Город у нас южный, поэтому на базаре очень много всяких сладостей. Я вместо конфет всегда покупаю финики, инжир, сушеные персики, груши, чернослив, урюк, в творог всегда добавляю изюм. Можно ли есть эти сладости?
Артур Байков: Замечательно! Я их ем просто в сухом виде или предварительно размочив в кипятке. Мои дети предпочитают добавлять их в каши.
Вопрос:и когда их лучше есть?
Артур Байков: Во время любого приема пищи, а лучше перед основной едой.

Вопрос:И еще, скажите Артур! если пить кефир нужно обезжиренный, важно ли какой жирности я ем творог и сметану, я сейчас покупаю домашнюю сметану, творог
Артур Байков: Кисломолочные продукты лучше выбирать пониженной жирности. и домашнее сливочное масло,

Вопрос: И еще вопрос, нужны ли нам животные жиры?
Артур Байков: Животные жиры являются насыщенными, они играют только энергетическую роль. Так что можно совсем от них отказаться. А вот ненасыщенные жиры (растительное масло, рыбий жир) крайне нужны для антиоксидантной защиты и восстановления эндотелия сосудов.
Вопрос: и на каком масле лучше готовить?
Артур Байков: Если вы имеете ввиду "жарить", то для нагревания годится только оливковое масло. Я советую шире использовать пароварку, и готовить совсем без масла.
Вопрос: Я часто готовлю на топленом масле,
Артур Байков: Это тоже насыщенные жиры, которые вам ни к чему.
Вопрос: Скажите Артур! может мне в пищу что-то добавлять для суставов, например, ортопед мне посоветовал пить пищевой желатин и почаще есть "холодное". А мама у меня варила себе "холодное" из одних костей, потом процеживала и ела его как лекарство.
Артур Байков: Желатин и холодец - это продукты, полученные из костей, значит, богаты веществами, которые нужны для укрепления костей и суставов.
Вопрос: Скажите Артур! как Вы относитесь к таким препаратам, как МЕЗИМ, ФЕСТАЛ, ПАНКРЕАТИН? ведь это ферменты и они действительно помогают, когда переешь.
Артур Байков: Это ферменты животного происхождения и, принимая их, вы помогаете своему пищеварению, но совершаете подмену собственных ферментов. Поджелудочная железа со временем уменьшает выработку собственных ферментов. А вот растительные ферменты (бромелаин, папаин и другие) напротив, стимулируют выработку наших собственных ферментов. Кушайте больше сырых овощей, зелени и ягод, которые богаты растительными ферментами. Таблетку Мезима вам может заменить кусочек живого (неконсервированного) ананаса или яблоко.
Вопрос: И еще вопрос: сейчас круглый год можно купить заморские фрукты и овощи, я недавно взяла виноград, часто беру груши, взяла один раз манго, очень понравилось, а апельсины, бананы, мандарины, лимоны, грейпфруты, ананасы, пекинскую капусту, беру постоянно, не травим ли мы себя этими продуктами? ведь не секрет, что они чем - то напичканы.
Артур Байков: В любом случае эти продукты сами по себе обладают детоксикационным действием за счет клетчатки и пектина, то есть полезны для здоровья.
Вопрос: Скажите Артур! как Вы относитесь к морепродуктам, я очень часто их готовлю, они относятся к белкам?
Артур Байков: Морепродукты - это кладезь витаминов и полезных веществ. Ценность продукта можно определить с помощью анализатораhttp://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Вопрос: Можно ли есть майонез? ведь почти все салаты мы заправляем майонезом.
Артур Байков: Вы спросили про майонез. Я против его регулярного использования из-за большого количества жира и кислоты. Если вы умеете готовить майонез сами, то это будет очень хорошим подспорьем. Или же, по возможности, заменяйте его растительным маслом (особенно с салатами) и горчицей.
Вопрос: А может у Вас есть сайт, где Вы делитесь своими блюдами, салатами и т.д.?
Артур Байков: Мой любимый салат "греческий": Листья салата (китайская капуста), 1 огурец, 1 помидор, 1 сладкий перец, черные маслины, нарезанная кубиками брынза (очень нравится Фетаки) и растительное масло (оливковое или из виноградных косточек), плюс приправы(базелик, петрушка....) Сыр соленый, и соль не добавляется. Можно нарезать 1 соленый огурец.
- Мой любимый зимний салат: Замороженная смесь Poltino- стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, перец, кукуруза (заливаем водой, доводим до кипения, сливаем воду) плюс нарезанные кусочками замороженные крабовые палочки (мы их не варим). Немного растительного масла, соли и сухие приправы (базелик, петрушка). Иногда, по желанию детей, вместо крабовых палочек используем нарезанную кубиками вареную колбасу.
Иногда, по своему желанию, вместо крабовых палочек могу положить консервированного тунца.
- Простой салат: Тунец + листья китайской капусты.
- Очень люблю салат из мелконарезанной свежей капусты. Хотя могу просто оторвать несколько листьев белокачанной капусты или салата, и съесть их между делом. Можно завернуть в них кусочек твердого сыра.
Приятного аппетита!
Что бы вы не ели, главное, чтобы оно приносило вам пользу!
Успехов и здоровья!
С уважением, доктор Артур Байков.
Водолечение http://watercure.narod.ru/
Персональная страничка http://doctor-art.intway.info

Знакомьтесь - Артур Байков

Дорогие друзья!
Сегодня хочу познакомить вас с Артуром Байковым 
(сайт http://watercure.narod.ru/ ) 
и начать новую рубрику  "Ответы доктора Байкова". 
Она построена на материалах  рассылки "Пять шагов к здоровью и активному долголетию с помощью питья воды!" на которую Вы можете подписаться на сайте http://watercure.narod.ru


Каждый раз получая его рассылки я нахожу для себя много полезных советов. Хотелось бы, чтобы об этом узнавало больше людей.
Я связался с автором и попросил разрешение на публикацию некоторых материалов рассылки и получил положительный ответ.


Артур Байков, доктор, во многом благодаря которому книги и идеи доктора Фирейдона Батмангхелиджа по правильному водопитанию стали востребованными и в Украине. http://doctor-art.intway.info/



Итак, первые рекомендации и советы доктора Байкова.
Артур Байков:
Некоторые мои пациенты интересуются, как я питаюсь. Порой приходится раскрывать свои секреты, как я себя веду на банкетах или просто в компании за праздничным столом.
Сразу вам скажу, что я не вегетарианец. Я не фанатичный противник алкоголя. Но зато я уже три года (неужели?) как некурящий. Кстати, курить бросил благодаря водопитию в течение 6 месяцев подряд.
Если принять во внимание наши многочисленные праздники и желание любого россиянина "оторваться" по полной программе, то пожалуй лучше начать с поведения за праздничным столом.
Первое, что нужно сделать - это спланировать мероприятие по времени. Для чего, для того чтобы заранее за несколько часов начать себя насыщать водой. Пейте простую чистую воду в несколько увеличенном количестве, потому что за столом вам все равно придется попробовать обезвоживающие напитки или десерты.
Если у вас нездоровый желудочно-кишечный тракт, то лучше заранее запастись ферментными препаратами и сорбентами. Очень хорошо улучшает пищеварение натуральный витамин С в хелатной форме (обычно это БАДы).
Оказавшись за столом, не торопитесь все попробовать. Припасите для себя и своей спутницы большие стаканы простой питьевой воды. Я обычно придвигаю к себе бутыль с минеральной водой, лучше всего негазированной. А лучше всего принести ее с собой.
Я всегда в машине имею баллоны с питьевой водой. Зимой они замерзают и я их заношу в тепло, чтобы они оттаяли.
Второе. Изучите хорошенько стол. Начинайте всегда с легких (без мяса) овощных салатов. Их можно есть, сколь угодно много без вреда здоровью. Они прекрасно идут как закуска к любому алкогольному напитку. Между тостами нужно обязательно пить простую воду.
Очень люблю столы, где есть ананас. После дольки ананаса или зеленого яблока можно неспеша перейти к более тяжелым жирным блюдам с мясом. Можете поробовать все, но по чуть-чуть.
Третье. Предварительная подготовка приведет к тому, что вам не просто будет переполнить желудок тяжелой пищей. Свежие овощи, ананас и зеленое яблоко сделают свое дело и помогутсправиться с мясом, на переваривание которого вам придется потратить более 2-х часов.
Теперь наступило время общения и танцев, если это конечно входит в программу мероприятия. Если вы не уверены за свой желудок, то теперь самое время принять ферменты типа МЕЗИМ, ФЕСТАЛ, ПАНЗИНОРМ, ПАНКРЕАТИН и т.п.
ВНИМАНИЕ !!!
Теперь в течение 2-3 часов ни в коем случае нельзя кушать сладкий десерт, торты, морожное или конфеты! Нельзя пить сладкие напитки, особенно алкогольные!
Сладости могут остановить процесс переваривания мяса и жирной пищи. На два часа нужно отойти от стола, скрыться, или вообще покинуть застолье. Кусок торта лучше взять с собой домой или, погуляв где-то 2-3 часа, вернуться к столу.
Именно несоблюдение этого правила приводит к обострению хирургических заболеваний: холецистита, панреатита и др. Поскольку возникает конфликт между внутренними органами.
Если вы все же решите притронуться к сладкому десерту спустя 2-3 часа, то не увлекайтесь, можно съесть только маленькую порцию. Зато совершенно безболезненно можно поесть несладкие зеленые фрукты или снова вспомнить про овощной салат.
ВНИМАНИЕ !!!
Теперь ни в коем случае нельзя кушать белковую пищу в течение 2 часов как минимум. Это если вы имеете здоровый желудок. А если нездоровый, то вообще вам давно уже нужно было сидеть дома.

Придя домой или закончив трапезу лучше всего выпить сорбенты и запить большим количеством воды.
Наутро вы будете иметь хорошие воспоминания о празднике и неплохое самочувствие. Теперь в течение суток можно ничего не есть, а только пить воду в увеличенном количестве.Самое время устроить разгрузочный день. Можно попить айранили тан, которые очень быстро нормализуют пищеварение.




Продолжения в разделе "Артур Байков"

Вода, которая борется с тобой.


Информация к размышлению!

Почему нужен фильтр для воды?


Информация к размышлению


ЛОЖНАЯ ПРЕДПОСЫЛКА № 3

Продолжение ...
«Организм человека способен эффективно регулировать прием воды в течение всей его жизни».
Это тоже неправда. С возрастом ощущение жажды слабеет и мы начинаем пить все меньше и меньше, пока похожие на сочные сливы клетки в жизненно важных органах не превратятся в сморщенный чернослив и больше не смогут поддерживать жизнь. Вам нужно научиться ощущать начало обезвоживания и распознавать его проявления, чтобы предотвращать необратимые стадии процесса. Печальные последствия ожидания жажды становятся ясны, если учесть, что по мере нашего старения острота восприятия жажды постепенно снижается.
Исследовательская группа доктора Филлипса установила, что даже после 24 часов лишения воды пожилые люди не хотят пить: «Основное значение нашего открытия состоит в том, что, вопреки очевидной физиологической потребности, испытуемые пожилого возраста не проявляли явных признаков жажды». Другими словами, их явно обезвоженный организм не подавал никаких признаков жажды.
Другой группой исследователей во главе с доктором Брюсом было установлено, что в возрасте между 20 и 70 годами соотношение воды внутри клеток к количеству воды вне клеток радикально изменяется — с 1,1 до 0,8. Это означает, что воды вокруг клеток становится больше, чем внутри, и к 70 годам похожие на сливы клетки начинают больше напоминать чернослив. Без сомнения, этого резко выраженного изменения внутриклеточного водного баланса, способствующего появлению различных болезней, можно избежать, если регулярно пить воду в количестве, которое обеспечит свободное проникновение воды через клеточные мембраны по всему телу. Проникновение, или диффузия, воды через клеточную мембрану обычно идет со скоростью 0,03 см в секунду. Действительно, очень быстро, но это может сделать только несвязанная, или свободная, вода. Вода, которая уже осмотически привязана к другим элементам, пройти через клеточную мембрану не может.
Указанное выше радикальное изменение баланса между внутриклеточной и внеклеточной водой может произойти, только когда физиология организма постоянно вынуждена полагаться на свои программы борьбы с обезвоживанием. В результате сливоподобные клетки становятся похожими на чернослив, а функционирование организма нарушается. Немного позже мы рассмотрим этот вопрос более подробно.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<++++>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
+ новогодний бонус: статья "Вода во время диеты"

Вода является живительным источником для нашего организма, без воды ни что на земле не может существовать. Перейдем к вопросам о похудении и важности питья воды во время диеты. Также вода влияет на лишний вес. Наши клетки на 70-90% состоят из воды. Поэтому также важно, чтобы воды нашим клеточкам хватало, ведь иначе шлаки не смогут полностью выводиться из них. Важно и то, чтобы вода, которую мы пьем, была чистой. Очень полезно пить родниковую или талую воду.
Йоги считают, что большинство людей не пьют то количество воды, в котором нуждается их организм. И в результате клетки не получают самого главного вещества, без которого невозможна сама жизнь. Для устранения этой несправедливости рекомендуем вам провести курс очищения организма чистой водой по методу йогов. После такой чистки тело само будет подавать сигналы о том, сколько воды необходимо клеткам для комфортного существования.
При проведении такого курса вода должна быть обязательно сырой, чистой и иметь комнатную температуру. Курс длительный, а начинается он с того, что ежедневно надо употреблять по 3-4 стакана воды, не считая жидкость, используемую для приготовления жидкой пищи.
Вода во время диеты
Почему нужно пить много воды во время диеты Как вода виляет на лишний вес
Каждые 10 дней к суточной дозе необходимо добавлять по 1 стакану сырой воды. В результате через 2 месяца вы начнете пить примерно по 10 стаканов воды (в зависимости от времени года).
Теперь – самое главное. Воду надо пить не залпом, а маленькими глотками и через каждые 20 минут. В таком режиме один стакан вы будете выпивать в течение 1 -1,5 часа. Каждый глоток надо подержать несколько секунд во рту, размешивая воду языком. При этом неплохо бы представлять, что она омывает ваши органы, очищает их и выводит грязь из всех клеточек. Помните: главное – делать маленькие глоточки, чтобы мягко очищать ваши клетки, напитывая их живительной влагой.

С Новым Годом!

Дорогие  друзья!
С Новым 2011 Годом!


Пусть Новый год станет годом успехов,
процветания, исполнения самых заветных желаний.

Пусть неудачи и проблемы
будут лёгким недоразумением, а в Вашем доме
всегда будут тепло, покой и семейный уют!

Будьте здоровы и никогда не останавливайтесь на
достигнутом!

С Новым Годом! С Новым Счастьем!

Юра и Зоя Сальниковы