Вопросы к доктору Байкову.

Сегодня пост посвящён ответам Артура Байкова на вопросы читателей.
Материал печатается с разрешения автора.

Здравствуйте, Артур!     Вот уже третья неделя, как я принимаю воду по
методу Батманхелиджа. Но вчера на глаза попалась статья о вреде
избыточного потребления соли человеком. Там указано, что суточная норма
соли - 5 грамм, и эту норму нормально питающийся человек (т.е.не
злоупотребляющий соленостями и прочее) получает через пищу. Но по методу
Батманхелиджа 10 стаканов воды в сутки необходимо сочетать с
рассасыванием 5 гр. соли. Таким образом оптимальная норма употребления
соли как бы удваивается.    Прошу Вас, дайте пояснения, как следует
поступать:- перестать солить свою пищу и осуществлять прием воды по
методу Батманхелиджа с солью;-или продолжать солить пищу и осуществлять
прием воды по методу Батманхелиджа с солью.

 Заранее благодарен за ответ.
 А...

- Я думаю, что это один из тех случаев, когда можно процитировать слова
известного ученого, что, "нет ядовитых веществ, есть ядовитые дозы..."

Водно-солевой баланс является необходимым условием для жизни, вот только
необходимые дозы воды и соли у всех индивидуальные, которые могут
изменяться и варьировать в зависимости от разных обстоятельств и условий.


Могу привести пример из собственного опыта.

У меня уже много лет наблюдалась сезонная аллергия на пыльцу цветущих
растений. Так вот примерно в 2005 году при поездке в командировку у меня
разыгралась бурная аллергическая реакция: конъюктивит, насморк, боль в
горле и головная боль. Чтобы остановить реакцию, мне пришлось за день
выпить около 4 л воды и дробно по частям съесть более 1 столовой ложки
соли (примерно 20 гр.) Зато наутро признаков аллергической реакции я не
обнаружил и в последующие дни нормально работал.

Так что, рекомендуемая  доза 5 гр в сутки весьма условна, которая прежде
всего зависит от веса конкретного человека. Бывают дни, когда потребность

в соли невелика, а бывает ... наоборот.

Признаки недостатка или избытка натрия (соли) описаны в книге
Ф.Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды".

Мой совет, А.... Старайтесь избегать употребления пересоленных
продуктов или продуктов, содержащих скрытую соль. Но в то же время носите

с собой маленькую солонку, которая вас будет выручать при малейших
признаках недостатка соли или в жаркую погоду.

PS В настоящее время предельной дозой потребления соли является
примерно 35-40 грамм хлорида натрия. Это примерно две столовые ложки!
А наши почки способны совершенно спокойно выводить соль из расчета
9 грамм на каждый 1 литр выпитой воды. Именно, такой 0,9%-ный раствор
поваренной соли в дистиллированной воде и вводится внутривенно
тяжелым больным с целью инфузионной терапии, то есть физиологический
(изотонический) раствор соли.
 -------------------------------------------------------
 С наилучшими пожеланиями, Артур Байков.

 Здоровье доступно каждому!

Соки. вода и соль при астме

Сегодня поговорим о соках как источнике жидкости для организма человека. 

В своё время я был уверен в том, что именно соки, лучший источник жидкости  и старался пить их как можно больше.

Но со временем я понял, что и тут нужны свои нормы.

Сегодня покупая сок, я не уверен что получу то, что указано на упаковке. Как правило на соки идут продукты не лучшего качества. 

Моя внучка, приехав с Америки пила много сока. Начались проблемы со здоровьем, которые прекратились, после резкого сокращения количества выпиваемого сока. 

В этой связи хочу предложить информацию Ферейдун Батмангелиджа на тему "Сок и Астма".

"... Соки не заменяют воду: "Насколько соль полезна для больного астмой, настолько для него вреден избыточный калий. Злоупотребление апельсиновым соком, бананами или напитками с повышенным содержанием калия может спровоцировать приступ астмы, особенно если выпить слишком много напитка или съесть слишком много бананов перед занятиями спортом.

Результатом физической активности может стать приступ астмы. Для профилактики таких приступов перед тренировкой нужно принять немного соли, которая повысит воздухообменную способность лёгких. Кроме того, она уменьшит чрезмерное потоотделение. Очень полезно добавлять немного соли в апельсиновый сок, чтобы сбалансировать содержание натрия и калия для поддержания необходимого объёма воды внутри клеток. В некоторых культурах принято солить арбузы, а также некоторые фрукты, чтобы подчеркнуть их сладость. С другой стороны, они содержат очень много калия. Добавление в них соли позволяет сбалансировать результаты действия натрия и калия. То же самое следует делать с некоторыми соками. Однажды мне позвонил один из читателей моей книги, чтобы рассказать, как он невольно причинил вред собственному сыну.

Зная, что в апельсиновом соке много витамина С, он заставлял сына выпивать по несколько стаканов этого сока каждый день. Со временем у мальчика возникли проблемы с дыханием и неоднократно случались приступы астмы. Это продолжалось до тех пор, пока он не поступил в колледж и не ускользнул из-под влияния отца. Приступы астмы у него пропали, и дыхание пришло в норму. Отец извинился перед сыном за неприятности, которые причинил ему в детском возрасте. Чем сильнее сын протестовал против апельсинового сока, тем упорнее отец заставлял мальчика его пить, убеждённый в том, что большое количество сока полезно для ребёнка". "К потребляемым жидкостям также полезно добавлять немного апельсинового сока, поскольку он содержит калий.

Помните: больше не значит лучше

Слишком много апельсинового сока приводит к серьёзным последствиям. Если в организме наблюдается избыток калия, это приводит к повышению выработки гистамина. Я помогал людям избавиться от астмы простым способом - сократить потребление апельсинового сока до одного, максимум двух стаканов в день. Конечно, восполнив оставшийся объём сока водой". "Мэри Б. - администратор правительственного департамента здравоохранения. Она многие годы страдала от астмы; прогулки по паркам не доставляли ей ни малейшего удовольствия. Болезнь мешала ей наслаждаться свежим воздухом. Получилось так, что мой коллега по Фонду за простоту в медицине был в курсе её проблем. Он посоветовал ей пить больше воды, но она ответила, что и так пьёт её очень много. Когда они стали выяснять подробности, оказалось, что Мэри Б. пила очень много апельсинового сока, считая его равноценным заменителем воды. Ей объяснили, что хотя апельсиновый сок и содержит воду, заменить им потребности организма в чистой простой воде нельзя. Она приняла совет пить меньше сока и употреблять больше воды. Буквально через несколько дней ей стало легче дышать. В последний раз, когда мы получали от неё известия, она полностью избавилась от астмы".

"Каждый раз, Когда у астматиков возникают трудности с дыханием (сигналом надвигающейся опасности служит сухой кашель) и они чувствуют приближение приступа астмы, им следует незамедлительно выпить два или три стакана воды, а затем положить на язык щепотку соли. Соль действует как эффективный природный антигистамин, который через располо-женные на языке чувствительные к соли нервные окончания воздействует непосредственно на мозг, помогая облегчить дыхание и повысить его эффективность.

Астматикам необходимо выпивать не менее десяти стаканов воды ежедневно на протяжении всей жизни. В дополнение к этому им следует ежедневно принимать примерно по половине чайной ложки соли на каждые 10 стаканов воды. Соль следует добавлять в пищу. Бессолевая или малосоленая диета - это главный фактор, способствующий развитию астмы. Короче говоря, причина астмы в одновременном недостатке воды и соли в организме!     Астматикам, принимающим лекарства, не следует прекращать их использование. Они должны принимать воду с солью до тех пор, пока не почувствуют, что способны обходиться без лекарств. Организм сам определяет, когда уровень содержания в нём воды и соли повышается настолько, что позволяет выйти из режима борьбы с обезвоживанием и отключает сигнал тревоги, оповещающий об опасности надвигающегося приступа астмы.

Полный отказ от лекарств должен быть одобрен лечащим врачом. Если врач не понимает связи астмы с обезвоживанием, ваш моральный долг поделиться с ним полученными сведениями по этому вопросу. Если он проигнорирует вашу информацию, смените врача"     

"Организму нужно не менее 2,5 л воды и 1/2 чайной ложки соли каждый день". "Пейте столько воды, сколько нужно, чтобы ваша моча стала бесцветной".