Сколько нужно воды и соли?

Продолжаем знакомство с  "Золотыми правилами доктора  Ферейдуна Батмангхелидж

Вопрос: "Почему мой врач не владеет информацией о роли воды в лечении?"

Ответ: "То, чем я поделился с вами, - это новое знание. На сбор данной информации у меня ушло больше 20 лет научных исследований. Эти сведения до сих пор не стали общеизвестными, и курсов по этой теме в медицинских школах нет. Врачи рекомендуют потреблять больше "жидкости" и предполагают, что любая жидкость, которую вы выпьете, будет действовать как вода. Именно этому врачей учат в медицинских школах. Они мало что знают о неоднозначных функциях воды в человеческом организме и до сих пор не понимают сути хронического обезвоживания. Они не осознают, что не все жидкости подходят для выполнения нормальных физиологических функций!"

ВНИМАНИЕ!

Сколько надо воды и соли: "Ваш организм нуждается минимум в шести-восьми стаканах воды в день. Алкоголь, кофе, чай и содержащие кофеин напитки не заменяют воду. Оптимальное время приёма воды (в результате клинических наблюдений за больными с язвой желудка): стакан - за полчаса до еды (завтрака, обеда и ужина) и стакан - через два с половиной часа после еды. Это самый минимум воды, необходимый организму.

После обильной трапезы и перед сном рекомендуется выпивать ещё по стакану воды. Жажду нужно удовлетворять сразу же, как только она возникает. Чем больше воды вы пьёте, тем активнее становится механизм жажды. Организм начинает просить вас пить больше положенного минимума.

Приспосабливая приём воды к еде, вы предотвращаете концентрирование крови в результате поступления пищи. Когда кровь становится концентрированной, она поглощает воду из близкорасположенных клеток".

"Как показывает практика, вам понадобится около 3 г соли - половина чайной ложки - на каждые 10 стаканов воды, или 0,25 чайной ложки на 1,14 л воды" (во всех трёх цитируемых книгах Батмангхелиджа под "стаканом", видимо, понимается американская "чашка", равная 0,227 литра.

"Я разработал практическое правило для ежедневного приёма соли. На десять стаканов воды следует употреблять половину чайной ложки соли в день, т.е. 3 г (обычная чайная ложка содержит 6 г соли)."

При этом нужно убедиться, что почки функционируют эффективно. Иначе тело просто распухнет. Если вы чувствуете, что у вас опухают ноги, не паникуйте. Уменьшите количество соли и повысьте количество воды на несколько дней - до тех пор, пока опухание не пройдёт.

Рекомендуется также увеличить физическую нагрузку, поскольку мышечная активность способствует поступлению воды в кровоток и некоторое количество соли выходит с потом и мочой. Не сидите и не стойте слишком долго в одном положении"

"Человеческий организм постоянно испытывает потребность в воде. Он теряет воду через лёгкие, когда мы дышим, с потом, мочой и ежедневным стулом."

Организму необходимо не менее 2,28 л воды и половины чайной ложки соли ежедневно. ...

Недостаточный приём воды приведёт к слишком большой нагрузке на почки. Им придётся работать с повышенной интенсивностью чтобы концентрировать мочу и выводить с небольшим количеством воды как можно больше токсичных отходов. Этот процесс чрезвычайно обременителен для почек, вот почему так много людей последние годы своей сильно укороченной жизни вынуждены "сидеть" на диализе. Практика показывает, что людям крупного телосложения следует выпивать примерно 30 г на 1 кг веса. Человеку весом в 90 кг необходимо выпивать 2,8 л воды.